מחשבת הגוף: תנועה נכונה, חיים בריאים
מאת עדי כץ
מחשבת הגוף היא שפת תנועה המניחה שתנועה מכונה תורמת לבריאותינו הגופנית והנפשית. ספר חדש מסביר את עקרונות השיטה.
הגוף שלנו הוא לא רק אסופה של איברים, הוא פועל על פי שיטה מסוימת, וכשמפספסים את העיקרון קצרה הדרך לפיתוח של מגבלות ומכאובים. שיטת מחשבת הגוף באה לענות על הבעיה הזאת וללמד אותנו לקחת אחריות על הגוף ולנהל אותו נכון.מדובר למעשה בשפת תנועה, שמניחה שתנועה נכונה טובה לבריאות הגופנית והנפשית ויכולה לפתור בעיות גופניות, להפחית כאבים ולעזור בהתמודדות עם תהליכים ניווניים.