לקראת תום שנה שניה של קורס המורים מתבקשים התלמידים להגיש עבודה על נושא שבחרו בתחילת הקורס תוך התייעצות עם יוספה מיכאלי. במהלך הקורס התלמידים מפתחים את גישתם הראשונית לנושא תוך תהליך ההיכרות, ההבנה וההפנמה של עקרונות שיטת מחשבת הגוף.
בלינקים הבאים ניתן לעיין במבחר עבודות:
מדוע מתנשקים בעיניים עצומות? מה"ג, טיפול בדיבור והסתכלות פנימה והחוצה
כתבה: דר' רבקה רייכר-עתיר Ph.D, פסיכולוגית קלינית רפואית מדריכה
מחשבת הגוף מאפשרת התבוננות בגוף המשתנה בהתבגרותו והזדקנותו, כשלהתבוננות, אם בעיניים פקוחות ו/או עצומות, תרומה מיוחדת לפיתוח הבינה אודות הגוף ותרומה לבנייתו. אותה התבוננות שתורמת לבינת הגוף להבנתו ובנייתו היא זו שמבנה את הגופאניות ואת היחס של האדם אל גופו.
* הרשימה מבוססת על הרצאה שניתנה ב-22.7.22, במסגרת יום עיון למורי מחשבת הגוף
לקריאת העבודה
לקריאת העבודה
האנך המהלך – הליכה בראי מחשבת הגוף כתבה: נילי אצלן
הליכה היא פעולה יומיומית שגורה וגם אחד מסוגי הספורט הנפוצים בטווח גילאים רחב.
יציבה נכונה היא ערך קריטי והיא ערך שניתן לישם אותו בכל רגע נתון בישיבה, עמידה, תנועה, שכיבה והליכה.
איך נכון להציב את גופנו באופן פעיל בעת פעולת ההליכה בדרך שתגן, תשפר ותתרום לבריאות המערכות הביו-מוטוריות שלנו?
מחשבת הגוף והמוח הגמיש כתבה: טל זהבי
מחשבת הגוף כתפישה הוליסטית שמשלבת פרקטיקות דידקטיות, ממשק הדוק ועדין בין
המתאמנים למדריכים, תשומת לב למאפייני הסביבה, ניהול הקשב והריכוז והקפדה על
מודעות גבוהה בכל היבטי ההווייה, תואמת במדויק לדרך פעולת המוח כפי שאנו מבינים
אותם היום על בסיס מחקרים מדעיים.
יתרה מכך, ניתן לומר בוודאות שהטמעתה כדרך חיים יש בה כדי לטייב את איכות החיים
בהיבטים של תפקוד מוחי כמו חשיבה, יצירתיות וזיכרון, ובהיבטים של תודעה ומודעות
כמו בטחון עצמי, שלמות גוף-נפש ותחושת סיפוק והנאה.
המתאמנים למדריכים, תשומת לב למאפייני הסביבה, ניהול הקשב והריכוז והקפדה על
מודעות גבוהה בכל היבטי ההווייה, תואמת במדויק לדרך פעולת המוח כפי שאנו מבינים
אותם היום על בסיס מחקרים מדעיים.
יתרה מכך, ניתן לומר בוודאות שהטמעתה כדרך חיים יש בה כדי לטייב את איכות החיים
בהיבטים של תפקוד מוחי כמו חשיבה, יצירתיות וזיכרון, ובהיבטים של תודעה ומודעות
כמו בטחון עצמי, שלמות גוף-נפש ותחושת סיפוק והנאה.